米林市位于西藏自治区东南部,林芝市西南部,地处雅鲁藏布江中下游,念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间。市政府驻地距西藏自治区首府拉萨市480公里,距林芝市所在地八一镇72公里。东南部与墨脱县相接,西部与朗县相连,北部与林芝市巴宜区、西北部与工布江达县相毗邻。

米林藏语意为“药洲”,地处西藏东南部,雅鲁藏布江中下游,念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间,东南部与墨脱县相连,西部与朗县相接,北部与巴宜区、西北部与工布江达县毗邻。全市总面积约0.95万平方公里,平均海拔3700米,下辖5乡3镇69个村(居),2022年常住人口2.61万人,是藏、汉、珞巴、门巴、羌等多民族聚居地。

米林市域铁路、公路、航空等交通要素齐备,雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、珞巴民俗文化等旅游资源丰富,虫草、天麻、贝母等藏药材品种繁多,铜矿、水晶、石墨、花岗岩、片麻岩等矿产资源丰富,经济社会发展条件较为优越。

米林市森林资源十分丰富,林地53.96万公顷,森林覆盖率49.91%,林木总蓄积量9800万立方米。2020年零星植树259482株,更新造林70.32公顷。主要林木品种有冷杉、云杉、高山松、落叶松、高山栎、青冈和巨柏等。野生动物有野牦牛、叶猴、香獐、水獭、熊、羚羊、野鸡等。农副土特产品主要有苹果、梨、核桃、桃等。农作物主要有:小麦、青稞、油菜、豌豆、荞麦、油菜、南瓜、萝卜、香菇等。境内旅游资源十分丰富,有世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷(国家5A级景区),中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,还有尼洋河与雅鲁藏布江交汇形成的江水倒流奇景,丹娘沙丘、南伊原始森林景观和终年不化的冰洞及珞巴民族独特的民俗文化风情等。